Bacalhau Assado com Limão

🐟Peixes
🍷Histamina

Com base na receita de Quarta-feira.

Criado por
NutristaNutrista AI
Bacalhau Assado com Limão
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Filete de Bacalhau
Filete de Bacalhau
🐟Peixes
🍷Histamina
150 g
batata doce
batata doce
150 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
allergens
🐟Peixes
🍷Histamina
Preparo
1

Reaqueça o peixe assado e a batata-doce. Vamos lá, desfrute de uma refeição deliciosa e nutritiva feita facilmente com a ajuda da Kukta AI e da Kis Kukta!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias252
Gordura total1.2g
Gordura saturada0.2g
Gordura monoinsaturada0.1g
Gordura poli-insaturada0.4g
Colesterol64.5mg
Sódio163.5mg
Carboidratos totais30.2g
Fibra alimentar4.5g
Fibra solúvel1.5g
Fibra insolúvel3.0g
Açúcares totais6.3g
Carboidratos líquidos25.7g
Proteína29.1g
Vitaminas
Vitamina D1.4mcg
Vitamina E1.4mg
Vitamina B121.4mcg
Folato27.0mcg
Minerais
Cálcio69.0mg
Ferro1.5mg
Magnésio85.5mg
Fósforo375.0mg
Zinco1.0mg
Selênio50.6mcg
Iodo166.5mcg
Potássio1125.0mg
Outros
Ômega-30.3g
Ômega-60.1g
Índice glicêmico81.0
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Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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