Bacalhau ao Limão com Brócolis Cozido no Vapor
Um jantar leve, repleto de proteína magra e fibras, que não sobrecarrega o fígado à noite. Prepare-se para uma explosão de sabor e saúde com esta receita fantástica da Kukta AI!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Coloque os filés de bacalhau em uma assadeira.
Regue com suco de limão e polvilhe com um pouco de sal e pimenta. Imagine o aroma cítrico invadindo sua cozinha enquanto o prato se prepara – uma experiência gastronômica inesquecível com a ajuda da Kis Kukta!
Asse o peixe por cerca de 15 a 20 minutos.
Enquanto isso, cozinhe os floretes de brócolis no vapor até ficarem crocantes.
Sirva o peixe com os brócolis.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Endro
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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