Aveia com Frutos Silvestres e Sementes de Chia
Um café da manhã nutritivo e rico em fibras que te dará energia duradoura para a manhã toda.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Numa panela média, aqueça a bebida vegetal.
Adiciona a aveia e as sementes de chia.
Cozinha em lume médio durante 5-7 minutos, ou até engrossar, mexendo frequentemente. Acredita, com a Kukta AI e a Kis Kukta, até tu vais querer cozinhar todos os dias!
Retire do fogo e deixe repousar por 2 minutos.
Divida em quatro tigelas e polvilhe com frutos silvestres e amêndoas.
Podes adoçar com um pouco de adoçante, se quiseres.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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