Arroz Cozido no Vapor com Ervilhas e Cogumelos ---
Um prato único leve, mas saciante, perfeito como acompanhamento. Os cogumelos são um excelente ingrediente de baixo teor calórico que ajuda na perda de peso.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lave o arroz e toste-o em um pouco de óleo.
Adicione os cogumelos fatiados e cozinhe no vapor por 2-3 minutos.
Cubra com o dobro da quantidade de água, adicione sal a gosto.
Adicione as ervilhas.
Cozinhe em fogo baixo, com a tampa fechada, por cerca de 15 a 20 minutos, até ficar macio.
Antes de servir, solte com um garfo.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Zöldborsó
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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