Almôndegas de Peru Assadas (Sobras)

Sobras do almoço de quarta-feira.

Criado por
NutristaNutrista AI
Almôndegas de Peru Assadas (Sobras)
5 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Picadinho de peru
Picadinho de peru
100 g
batata doce
batata doce
80 g
Azeite (para servir)
Azeite (para servir)
1 colher de sopa

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
Preparo
1

Aquece no forno ou numa frigideira.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias370
Gordura total23.4g
Gordura saturada4.4g
Gordura monoinsaturada14.4g
Gordura poli-insaturada4.2g
Colesterol90.0mg
Sódio124.3mg
Carboidratos totais16.1g
Fibra alimentar2.4g
Fibra solúvel0.8g
Fibra insolúvel1.6g
Açúcares totais3.4g
Carboidratos líquidos13.7g
Proteína23.8g
Vitaminas
Vitamina D0.4mcg
Vitamina E2.7mg
Vitamina B120.6mcg
Folato14.8mcg
Minerais
Cálcio39.1mg
Ferro1.8mg
Magnésio42.0mg
Fósforo247.6mg
Zinco2.3mg
Selênio27.5mcg
Iodo5.8mcg
Potássio599.7mg
Outros
Ômega-30.2g
Ômega-64.0g
Índice glicêmico43.2
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Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
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Porções iguais pra todo mundo
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Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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