Um jantar com baixo teor de carboidratos que protege o pâncreas e ajuda na perda de peso.





Corte as abobrinhas ao meio no sentido do comprimento e retire o interior (use-o para o recheio).
Refogue a carne de peru moída com a cebola e o interior da abobrinha.
Tempere com purê de tomate, sal e orégano.
Recheia as
Polvilha com um pouco de queijo por cima.
Assa a 180 graus por 20-25 minutos.
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Filé de salmão assado com salada de lentilha e funcho ao estilo mediterrâneo. Que tal preparares este prato de sonho?

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.