Carne moída em barquinhas de abobrinha, com gorduras saudáveis.





Doure a carne moída com cebola e purê de tomate.
Retire o miolo das abobrinhas e recheie com a carne.
Asse no forno até ficar pronto e, ao servir, adicione fatias de abacate por cima.
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
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Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Filé de salmão assado com salada de lentilha e funcho ao estilo mediterrâneo. Que tal preparares este prato de sonho?

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

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