Tofu Stir-fry z Resztek

🫘Soja

Łatwe zamknięcie, ty masz moc!

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Tofu Stir-fry z Resztek
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Tofu
Tofu
🫘Soja
150 g
Warzywa
Warzywa
150 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
allergens
🫘Soja
Przygotowanie
1

Podgrzej i serwuj, a twój Kis Kukta będzie zachwycony! Ty też!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie155
Całkowity tłuszcz7.5g
Tłuszcz nasycony1.1g
Tłuszcz jednonienasycony1.7g
Tłuszcz wielonienasycony4.2g
Sód55.5mg
Całkowite węglowodany9.6g
Błonnik pokarmowy4.6g
Błonnik rozpuszczalny1.4g
Błonnik nierozpuszczalny3.3g
Całkowity cukier4.7g
Węglowodany netto5.0g
Białko15.1g
Witaminy
Witamina E0.8mg
Kwas foliowy67.5mcg
Minerały
Wapń562.5mg
Żelazo3.7mg
Magnez85.5mg
Fosfor205.5mg
Cynk1.7mg
Selen14.3mcg
Jod3.0mcg
Potas631.5mg
Inne
Omega-30.9g
Omega-63.2g
Indeks glikemiczny45.0
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

1 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś