Pudding Chia z Owocami Jagodowymi

🌰Orzechy
🍎Fruktoza

Antyoksydacyjne śniadanie.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Pudding Chia z Owocami Jagodowymi
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Nasiona Chia
Nasiona Chia
20 g
Mleko migdałowe
Mleko migdałowe
🌰Orzechy
150 ml
Borówka amerykańska
Borówka amerykańska
🍎Fruktoza
50 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
allergens
🌰Orzechy
🍎Fruktoza
Przygotowanie
1

Do zobaczenia w środę rano, ty.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie148
Całkowity tłuszcz8.0g
Tłuszcz nasycony0.8g
Tłuszcz jednonienasycony1.5g
Tłuszcz wielonienasycony5.3g
Sód74.2mg
Całkowite węglowodany16.6g
Błonnik pokarmowy8.4g
Błonnik rozpuszczalny2.0g
Błonnik nierozpuszczalny6.4g
Całkowity cukier5.3g
Węglowodany netto8.2g
Białko4.4g
Witaminy
Witamina D1.1mcg
Witamina E2.3mg
Witamina B120.6mcg
Kwas foliowy14.3mcg
Minerały
Wapń405.2mg
Żelazo1.8mg
Magnez80.5mg
Fosfor191.5mg
Cynk1.1mg
Selen11.2mcg
Potas220.4mg
Inne
Omega-33.6g
Omega-61.6g
Indeks glikemiczny64.2
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś