Pierś z kurczaka z Quinoa i Pieczonymi Warzywami
Duża porcja obiadowa do przygotowania z wyprzedzeniem, pełna błonnika i chudego białka. Wypróbuj, a zakochasz się w tym daniu!
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Pokrój pierś z kurczaka w kostkę, dopraw solą, pieprzem i papryką. Dasz radę, to proste!
Pokrój warzywa (cukinię, paprykę, cebulę). Kis Kukta wierzy w Ciebie!
Wymieszaj mięso i warzywa z oliwą z oliwek, a następnie rozłóż na blasze do pieczenia. Kukta AI czeka na efekt!
Piecz w temperaturze 200 stopni Celsjusza przez 25-30 minut, aż kurczak będzie dobrze upieczony.
W międzyczasie ugotuj komosę ryżową w osolonej wodzie, zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Przed podaniem wymieszaj upieczoną mieszankę z komosą ryżową.
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Dorsz Cytrynowo-Ziołowy z Duszonymi Warzywami
autor Kukta AIBogaty w kwasy Omega-3, przyjazny dla serca obiad, który jest łagodny dla układu trawiennego i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Frittata ze Szpinakiem i Pieczarkami
autor Kukta AIBogate w białko, łatwe do przygotowania śniadanie, pełne świeżych warzyw – idealne na dobry początek dnia Ty!
Pieczony dorsz z duszona fasolką szparagową
autor Kukta AILekkie danie rybne o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, idealne na zakończenie tygodnia.
Pieczony Łosoś z Soczewicą i Koprem Włoskim
autor Ágnes KosztaPieczony filet z łososia z sałatką z soczewicy i kopru włoskiego w stylu śródziemnomorskim.
Herbatniki Pełnoziarniste z Serem i Ogórkiem
autor Kukta AIBogate w błonnik herbatniki z białkiem i nawadniającym warzywem, idealne na małą przekąskę.
Hummusowe Jajeczne Przekąski
autor Kukta AIProsta i wspaniała przekąska z poniedziałkowego przygotowania.