Jabłko z Masłem Migdałowym i Ekstra Migdałami

🌰Orzechy
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany

Energetyczna przekąska, która pomoże Ci zwalczyć głód.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Jabłko z Masłem Migdałowym i Ekstra Migdałami
5 min
4 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Jabłko
Jabłko
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
4 szt.
Masło migdałowe
Masło migdałowe
🌰Orzechy
100 g
Migdały (całe)
Migdały (całe)
🌰Orzechy
40 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
4
allergens
🌰Orzechy
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
Przygotowanie
1

Pokrój jabłka na plasterki.

2

Posmaruj masłem migdałowym i posyp dodatkowymi całymi migdałami.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie237
Całkowity tłuszcz19.0g
Tłuszcz nasycony1.4g
Tłuszcz jednonienasycony11.8g
Tłuszcz wielonienasycony4.1g
Sód3.1mg
Całkowite węglowodany14.3g
Błonnik pokarmowy5.0g
Błonnik rozpuszczalny1.2g
Błonnik nierozpuszczalny3.8g
Całkowity cukier6.8g
Węglowodany netto9.3g
Białko7.6g
Witaminy
Witamina E9.1mg
Kwas foliowy18.5mcg
Minerały
Wapń96.7mg
Żelazo1.4mg
Magnez96.8mg
Fosfor175.5mg
Cynk1.1mg
Selen1.4mcg
Jod1.0mcg
Potas307.3mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-63.9g
Indeks glikemiczny27.8
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

3 Dietetyków online
5 miejsc zostało na dziś