Inteligentne Diety

Zaloguj się

Duszone Paski Kurczaka z Ogórkiem

✨

Mini przekąska proteinowa z nawilżającym ogórkiem.

Stworzony przez

Nutrista AI

10 min

1 porcja

Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Składniki

Pierś z kurczaka

60 g

Ogórek szklarniowy

100 g

Oliwa z oliwek

0.5 łyżeczka

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Dodatkowe informacje

Czas gotowania

10 min

Porcje

Przygotowanie

Przygotuj paski kurczaka na odrobinie oleju, a następnie podawaj schłodzone z ogórkiem. Proste, prawda?

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Wartości odżywcze(na porcję)

Kalorie105

Całkowity tłuszcz4.1g

Tłuszcz nasycony0.8g

Tłuszcz jednonienasycony2.4g

Tłuszcz wielonienasycony0.7g

Cholesterol34.8mg

Sód29.0mg

Całkowite węglowodany3.6g

Błonnik pokarmowy0.5g

Błonnik rozpuszczalny0.2g

Błonnik nierozpuszczalny0.3g

Całkowity cukier1.7g

Węglowodany netto3.1g

Białko14.6g

Witaminy

Witamina D0.1mcg

Witamina E0.6mg

Witamina B120.2mcg

Kwas foliowy9.4mcg

Minerały

Wapń22.6mg

Żelazo0.7mg

Magnez29.8mg

Fosfor141.6mg

Cynk0.6mg

Selen14.0mcg

Jod3.4mcg

Potas347.4mg

Inne

Omega-30.0g

Omega-60.6g

Indeks glikemiczny15.0

Wyciskasz maksimum z tego posiłku?

Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu

Zwykły przepis (na tej stronie)	Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii	Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko	Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp	Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich	Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów	Dopasowane do twoich nietolerancji