오이와 올리브 오일을 곁들인 삶은 계란
✨
🥚계란
단백질이 풍부한 간식.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
10 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
10 분
인분
1
allergens
🥚계란
조리법
1
엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린 삶은 계란과 오이. 냠냠!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리115
총 지방9.7g
포화지방2.2g
단일불포화지방5.4g
다중불포화지방1.5g
콜레스테롤186.0mg
나트륨71.1mg
총 탄수화물0.3g
총 당류0.3g
순 탄수화물0.3g
단백질6.3g
비타민
비타민 D1.0mcg
비타민 E1.2mg
비타민 B120.6mcg
엽산23.5mcg
미네랄
칼슘28.0mg
철분0.9mg
마그네슘6.0mg
인99.0mg
아연0.7mg
셀레늄15.0mcg
요오드25.0mcg
칼륨69.0mg
기타
오메가-30.1g
오메가-61.5g
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
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진짜 영양사, 진짜 결과
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