사과와 아몬드 버터
✨
🌰견과류
🍎프럭토스
섬유질과 건강한 지방의 균형을 맞춘, 바삭하고 만족스러운 간식입니다.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🌰견과류
🍎프럭토스
조리법
1
사과를 씻어서 씨를 제거하세요.
2
사과를 얇게 썰어주세요.
3
작은 찍어 먹는 그릇에 아몬드 버터를 담아주세요.
4
사과 슬라이스를 버터에 콕 찍어서 맛있게 먹어봐!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리117
총 지방8.3g
포화지방0.7g
단일불포화지방5.1g
다중불포화지방1.8g
나트륨0.6mg
총 탄수화물9.7g
식이섬유2.7g
수용성 섬유0.5g
불용성 섬유2.3g
총 당류5.8g
순 탄수화물7.0g
단백질3.2g
비타민
비타민 E3.6mg
엽산8.0mcg
미네랄
칼슘42.0mg
철분0.6mg
마그네슘42.4mg
인76.6mg
아연0.5mg
셀레늄0.4mcg
요오드0.0mcg
칼륨161.9mg
기타
오메가-30.0g
오메가-61.8g
혈당지수20.2
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진짜 영양사, 진짜 결과
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