Zuppa di pesce alla Baja

🐟Pesce
🌾Glutine
🧅Alto FODMAP
🍅Solanacee

Classica zuppa di pesce alla Baja, con brodo di pesce denso e ricco di paprika, servita con pasta all'uovo sottile, preparata con carpa fresca. Un piatto di pesce ungherese semplice ma caratteristico, perfetto per le feste.

Creato da
NutristaNutrista AI
Zuppa di pesce alla Baja
60 min
6 porz
Medio

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Ingredienti
Carpa (intera, pulita)
Carpa (intera, pulita)
🐟Pesce
2 kg
Cipolla rossa
Cipolla rossa
🧅Alto FODMAP
300 g
Paprika dolce macinata
Paprika dolce macinata
🍅Solanacee
40 g
Paprika macinata piccante
Paprika macinata piccante
🍅Solanacee
5 g
Peperone verde fresco (tipo TV)
Peperone verde fresco (tipo TV)
🍅Solanacee
2 pezzi
Pomodoro
Pomodoro
🍅Solanacee
2 pezzi
Peperoncino piccante ungherese (intero)
Peperoncino piccante ungherese (intero)
🍅Solanacee
1 pezzi
Sale
Sale
20 g
Acqua
Acqua
2000 ml
Pasta fiammifero
Pasta fiammifero
🌾Glutine
🧅Alto FODMAP
300 g
Olio di girasole o grasso (per rigirare la pasta)
Olio di girasole o grasso (per rigirare la pasta)
15 ml

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Info aggiuntive
Tempo cottura
60 min
Porzioni
6
allergens
🐟Pesce
🌾Glutine
🧅Alto FODMAP
🍅Solanacee
Preparazione
1

Pulisci il pesce: squamalo, evisceralo, rimuovi le branchie e lavalo accuratamente sotto l'acqua corrente. Metti la testa, la coda e le parti della colonna vertebrale della carpa da parte con le parti piccole (testa, coda, colonna vertebrale), e taglia le belle fette in pezzi di 3-4 cm di spessore.

2

Salare leggermente i filetti e le fette di pesce, coprirli e metterli in frigorifero per almeno 30 minuti per far assorbire i sapori. Nel frattempo, controlla anche le parti piccole, rimuovi i coaguli di sangue in modo che il brodo non sia torbido e amaro.

3

Pulisci la cipolla rossa, tritala finemente o affettala molto sottile. Metti la cipolla in un grande paiolo o pentola a fondo largo, aggiungi le parti piccole di pesce (testa, coda, pezzi di colonna vertebrale) e versa circa 2 litri di acqua fredda.

4

Metti nel paiolo il peperoncino piccante intero o tagliato a metà, sala e porta a ebollizione a fuoco vivo. Dopo l'ebollizione, riduci la fiamma e cuoci per circa 30 minuti, a fuoco forte ma non troppo vivace, senza coperchio. Nel frattempo, rimuovi solo parzialmente la schiuma che si forma, in modo che il sapore rimanga.

5

Quando gli scarti di pesce sono completamente cotti e la cipolla si è disfatta, passa il brodo attraverso un colino o un passaverdure, rimuovendo anche la carne dalle ossa. Riversa il brodo denso di cipolla e carne di pesce nel paiolo o nella pentola.

6

Porta di nuovo a ebollizione il brodo, poi toglilo dal fuoco e aggiungi la paprika dolce macinata e, a piacere, un po' di paprika piccante. Mescola velocemente per evitare che la paprika bruci, quindi rimetti sul fuoco e fai sobbollire delicatamente.

7

Adagia delicatamente le fette di carpa salate nel brodo di paprika, in modo che siano possibilmente in un unico strato. Aggiungi il pomodoro e il peperone verde interi o a pezzi più grandi. Porta a ebollizione a fuoco vivo, poi cuoci per 15-20 minuti, scuotendo il paiolo ma senza mescolare, per evitare che le fette di pesce si rompano.

8

Nel frattempo, cuoci la pasta all'uovo in abbondante acqua salata finché non sarà al dente (circa 6-8 minuti). Scolala, mescola con un po' di olio o grasso per evitare che si attacchi e mantienila calda fino al momento di servire.

9

Durante la preparazione della zuppa di pesce, assaggia il brodo e, se necessario, aggiungi sale o condisci con peperoncino piccante. Il brodo dovrebbe essere di un rosso vivo, denso, pieno di cipolla e carne di pesce, con un sapore intensamente di paprika.

10

Al momento di servire, metti prima una porzione di pasta all'uovo cotta nel piatto, adagia sopra 1-2 belle fette di carpa e poi irrora abbondantemente con la zuppa di pesce calda e piccante. Consuma subito, fresco e caldo.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie575
Grassi totali23.0g
Grassi saturi0.0g
Sodio1299.3mg
Carboidrati totali25.9g
Fibre4.8g
Zuccheri totali3.2g
Proteine65.0g
Vitamine
Vitamina E0.1mg
Acido folico2.5mcg
Minerali
Calcio2.5mg
Ferro0.1mg
Magnesio1.9mg
Potassio39.8mg
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