Zuppa di lenticchie con polpettine di pollo (Bis)

Zuppa di carne ricca di proteine.

Creato da
NutristaNutrista AI
Zuppa di lenticchie con polpettine di pollo (Bis)
45 min
1 porz
Medio

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Ingredienti
lenticchie (secche)
lenticchie (secche)
60 g
Petto di pollo macinato
Petto di pollo macinato
180 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
2 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
45 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Prepara seguendo la ricetta precedente, usa olio d'oliva per servire.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie689
Grassi totali34.9g
Grassi saturi5.5g
Grassi monoinsaturi23.9g
Grassi polinsaturi4.8g
Colesterolo126.0mg
Sodio112.2mg
Carboidrati totali36.1g
Fibre18.3g
Fibre solubili4.8g
Fibre insolubili13.5g
Zuccheri totali1.2g
Carboidrati netti17.8g
Proteine56.9g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E4.9mg
Vitamina B120.5mcg
Acido folico294.6mcg
Minerali
Calcio55.5mg
Ferro4.8mg
Magnesio75.0mg
Fosforo528.6mg
Zinco3.4mg
Selenio30.5mcg
Iodio16.2mcg
Potassio1167.3mg
Altro
Omega-30.4g
Omega-64.2g
Indice glicemico12.6
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