Zucchine gratinate con tacchino e yogurt

L'ultima cena della settimana, con ingredienti leggeri.

Creato da
NutristaNutrista AI
Zucchine gratinate con tacchino e yogurt
15 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Zucchine gratinate (pronte)
Zucchine gratinate (pronte)
350 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
15 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Scalda le zucchine gratinate avanzate e irrorale con olio d'oliva.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie656
Grassi totali49.8g
Grassi saturi16.1g
Grassi monoinsaturi24.8g
Grassi polinsaturi8.6g
Colesterolo280.0mg
Sodio1050.3mg
Carboidrati totali28.0g
Fibre5.3g
Fibre solubili1.8g
Fibre insolubili3.5g
Zuccheri totali10.5g
Carboidrati netti22.8g
Proteine24.5g
Vitamine
Vitamina D1.8mcg
Vitamina E4.9mg
Vitamina B122.1mcg
Acido folico105.0mcg
Minerali
Calcio420.1mg
Ferro4.3mg
Magnesio87.5mg
Fosforo525.0mg
Zinco3.5mg
Selenio35.0mcg
Iodio52.5mcg
Potassio1225.1mg
Altro
Omega-30.5g
Omega-66.7g
Indice glicemico140.0
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