Zucchine Gratinate con Pollo e Riso Integrale
Un piatto unico leggero, in stile ungherese, preparato con pochi grassi.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci il riso integrale fino a metà cottura.
Taglia il petto di pollo a cubetti e rosolalo in una padella antiaderente fino a quando non diventa bianco.
Affetta le zucchine a rondelle.
Disponi a strati il riso, la carne e le zucchine in una pirofila.
Mescola lo yogurt con un po' di sale e pepe, poi versalo sopra.
Cuoci in forno a 180 gradi per 25-30 minuti.
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