Opzione per una cena senza carne. La quantità di formaggio è controllata per il contenuto di grasso.






Preriscalda il forno a 200 gradi.
Taglia le carote e il sedano a bastoncini, la cipolla a spicchi.
Mescola le verdure con l'olio d'oliva, il sale e il rosmarino.
Stendilo su una teglia e cuoci in forno per 25-30 minuti.
Negli ultimi 5 minuti, aggiungi il formaggio light per farlo sciogliere.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

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Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.