Uno snack ricco di proteina con una preparazione minima, perfetto dopo l'allenamento o per la sera.
Cuoci l'uovo finché non diventa sodo (circa 10 minuti).
Raffreddalo e poi sguscialo.
Taglia l'uovo a metà.
Affetta il cetriolo e servilo accanto.
Puoi condire il cetriolo con un filo d'olio d'oliva per favorire l'assorbimento delle vitamine liposolubili.
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Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Un dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.