Piatto di noodles di ispirazione asiatica con anatra croccante.











Cuoci i noodles di riso e risciacquali.
Taglia il cavolo, il cetriolo e la cipolla, poi sala.
Incidi la pelle dell'anatra, rosolala in padella fino a renderla croccante, poi finisci in forno (9-10 minuti).
Prepariamo un condimento con lime, aceto, zucchero e salsa di soia, mescoliamolo con la pasta e le verdure.
Serviamo l'anatra affettata sopra la pasta.
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Prodotti con dati incompleti:
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Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.