Spaghetti di zucchine con tacchino

Basato sulla ricetta del martedì.

Creato da
NutristaNutrista AI
Spaghetti di zucchine con tacchino
15 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Tacchino macinato (petto)
Tacchino macinato (petto)
120 g
zucchina
zucchina
1 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
15 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Prepara l'ultima porzione.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie133
Grassi totali1.5g
Grassi saturi0.4g
Grassi monoinsaturi0.3g
Grassi polinsaturi0.5g
Colesterolo60.0mg
Sodio66.4mg
Carboidrati totali1.6g
Fibre0.5g
Fibre solubili0.1g
Fibre insolubili0.3g
Zuccheri totali1.3g
Carboidrati netti1.1g
Proteine28.9g
Vitamine
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E0.2mg
Vitamina B120.5mcg
Acido folico20.4mcg
Minerali
Calcio15.2mg
Ferro1.0mg
Magnesio42.6mg
Fosforo277.0mg
Zinco2.0mg
Selenio32.9mcg
Iodio3.0mcg
Potassio530.1mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.3g
Indice glicemico7.5
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