Ragù di manzo con piselli

🥛Latte
🥛Lattosio

Un ragù di manzo sostanzioso avanzato da venerdì.

Creato da
NutristaNutrista AI
Ragù di manzo con piselli
10 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Ragù di Manzo (pronto)
Ragù di Manzo (pronto)
300 g
Yogurt greco
Yogurt greco
🥛Latte
🥛Lattosio
50 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
10 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🥛Lattosio
Preparazione
1

Scalda il ragù e aggiungi dello yogurt guarnito con aneto fresco.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie439
Grassi totali26.3g
Grassi saturi10.4g
Grassi monoinsaturi12.0g
Grassi polinsaturi3.6g
Colesterolo143.5mg
Sodio1518.0mg
Carboidrati totali18.5g
Fibre2.4g
Fibre solubili0.9g
Fibre insolubili1.5g
Zuccheri totali6.5g
Carboidrati netti16.1g
Proteine31.9g
Vitamine
Vitamina D0.7mcg
Vitamina E1.8mg
Vitamina B122.6mcg
Acido folico41.0mcg
Minerali
Calcio115.0mg
Ferro4.2mg
Magnesio59.5mg
Fosforo535.0mg
Zinco10.8mg
Selenio31.1mcg
Iodio6.5mcg
Potassio970.5mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-63.3g
Indice glicemico16.5
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