Purè cremoso, ma senza farina, addensato con i suoi stessi ingredienti. I piselli sono un'eccellente fonte di proteina e fibra vegetale.



Cuoci al vapore i piselli in poca acqua salata con il prezzemolo.
Quando sono morbidi, togli un terzo dei piselli e frullali con il latte, poi riversali nella pentola.
Se è troppo liquido, cuoci per qualche altro minuto per farlo addensare.
Taglia il petto di pollo a striscioline, sala e pepa.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e cuoci le striscioline di pollo fino a doratura.
Servi lo stufato con il pollo arrosto sopra. Ottimo lavoro con Kis Kukta! Continua così!
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Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.