Puntine al forno in crosta di pepe con frittelle di zucchine e yogurt alla menta
Puntine speziate al forno a cottura lenta con frittelle di verdure croccanti e salsa rinfrescante.
Koszta Ágnes
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Massaggia le puntine con pepe nero grosso e sale, poi cuoci coperte a 160 gradi per 3 ore.
Al termine della cottura, rosola fino a renderle croccanti con la funzione grill.
Grattugia le patate e le zucchine, strizza il succo, poi mescola con uova, farina e spezie.
In una padella, friggi delle piccole frittelle (tócsni) dall'impasto.
Mescola lo yogurt con menta, limone e olio, quindi servi con la carne e i tócsni.
Dietisti veri, risultati veri
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
- spicchio d'aglio
- Natúr joghurt
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Altri hanno guardato anche 👀
Merluzzo al Limone e alle Erbe con Verdure al Vapore
preparato da Kukta AIUn pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?
Ragù di Tacchino Macinato con Verdure e Riso Integrale
preparato da Kukta AIUn ragù delicato con carne macinata e tante verdure, per una cena facilmente digeribile ma saziante.
Salmone Arrosto con Lenticchie e Finocchio
preparato da Ágnes KosztaFiletto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.
Frittata di Spinaci e Funghi
preparato da Kukta AIUna colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.
Fagiolini Stufati con Tacchino (Senza Addensante)
preparato da Kukta AIGustoso stufato senza farina, con petto di tacchino arrosto.
Salmone al vapore con quinoa e broccoli
preparato da Kukta AIPranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.