Pudding proteico al cioccolato e chia (Ripetizione)

🌰Frutta a Guscio

Dolce della domenica.

Creato da
NutristaNutrista AI
Pudding proteico al cioccolato e chia (Ripetizione)
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Chiamag
Chiamag
30 g
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
20 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
Preparazione
1

Prepara seguendo la ricetta del giovedì con le noci.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie277
Grassi totali22.3g
Grassi saturi2.2g
Grassi monoinsaturi2.5g
Grassi polinsaturi16.6g
Sodio5.2mg
Carboidrati totali15.4g
Fibre11.7g
Fibre solubili2.4g
Fibre insolubili9.3g
Zuccheri totali0.8g
Carboidrati netti3.7g
Proteine8.0g
Vitamine
Vitamina E0.3mg
Acido folico34.3mcg
Minerali
Calcio208.9mg
Ferro2.9mg
Magnesio132.1mg
Fosforo327.2mg
Zinco2.0mg
Selenio17.5mcg
Iodio3.6mcg
Potassio210.3mg
Altro
Omega-37.2g
Omega-69.4g
Indice glicemico3.3
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