Pudding di semi di chia con yogurt e frutti di bosco
Uno snack ricco di acidi grassi Omega-3, perfetto per saziarti. È consigliabile prepararlo la sera prima.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Mescola accuratamente i semi di chia con lo yogurt naturale e un po' d'acqua o latte di mandorle.
Lascia riposare per almeno 20 minuti (o per tutta la notte) affinché i semi si gonfino e raggiungano la consistenza di un budino.
Prima di consumare, mescola bene e cospargi la superficie con i frutti di bosco.
Se preferisci più dolce, puoi aggiungere un po' di dolcificante.
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