Pörkölt di pollo allo yogurt con bulgur

🌾Glutine
🥛Latte
🍅Solanacee
🥛Lattosio

Cena avanzata da martedì, riscaldata.

Creato da
NutristaNutrista AI
Pörkölt di pollo allo yogurt con bulgur
10 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Pollo alla paprika
Pollo alla paprika
🍅Solanacee
250 g
bulgur
bulgur
🌾Glutine
100 g
Yogurt greco
Yogurt greco
🥛Latte
🥛Lattosio
50 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
10 min
Porzioni
1
allergens
🌾Glutine
🥛Latte
🍅Solanacee
🥛Lattosio
Preparazione
1

Scalda il pörkölt. Se è troppo denso, aggiungi un po' d'acqua o yogurt.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie766
Grassi totali26.1g
Grassi saturi9.2g
Grassi monoinsaturi10.8g
Grassi polinsaturi4.7g
Colesterolo183.5mg
Sodio910.0mg
Carboidrati totali87.9g
Fibre19.6g
Fibre solubili3.5g
Fibre insolubili16.1g
Zuccheri totali6.2g
Zuccheri aggiunti0.5g
Carboidrati netti68.3g
Proteine47.3g
Vitamine
Vitamina D1.3mcg
Vitamina E2.3mg
Vitamina B121.2mcg
Acido folico57.0mcg
Minerali
Calcio165.0mg
Ferro4.5mg
Magnesio219.5mg
Fosforo785.0mg
Zinco4.7mg
Selenio41.4mcg
Iodio24.5mcg
Potassio1105.5mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-63.9g
Indice glicemico64.5
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