Petto di Pollo Mediterraneo con Riso Integrale
Un pranzo classico e facilmente digeribile, ricco di proteine magre e carboidrati complessi.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci il riso integrale in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione.
Condisci i petti di pollo con sale, pepe e origano.
In una padella, scalda metà dell'olio d'oliva e cuoci i petti di pollo per 5-6 minuti per lato, finché non saranno cotti.
Soffriggi le zucchine e i peperoni a cubetti nell'olio rimasto.
Servi il pollo con le verdure e il riso, irrorato di succo di limone.
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