Una cena bomba di vitamine, basata sui fondamenti della cucina ungherese, ma con meno grassi.







Taglia a fette il peperone, il pomodoro e la cipolla.
In una casseruola, soffriggi la cipolla in 1 cucchiaio di olio fino a farla diventare trasparente, poi aggiungi il peperone e il pomodoro.
Cuoci il lecsó fino a quando non si sarà ammorbidito (circa 20 minuti).
Nel frattempo, sala e pepa i petti di pollo e cuocili in padella con l'olio rimanente.
Servi il petto di pollo arrosto con il lecsó e una fetta di pane integrale per intingere.
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Prodotti con dati incompleti:
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.