Una cena bomba di vitamine, basata sui fondamenti della cucina ungherese, ma con meno grassi.







Taglia a fette il peperone, il pomodoro e la cipolla.
In una casseruola, soffriggi la cipolla in 1 cucchiaio di olio fino a farla diventare trasparente, poi aggiungi il peperone e il pomodoro.
Cuoci il lecsó fino a quando non si sarà ammorbidito (circa 20 minuti).
Nel frattempo, sala e pepa i petti di pollo e cuocili in padella con l'olio rimanente.
Servi il petto di pollo arrosto con il lecsó e una fetta di pane integrale per intingere.
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Prodotti con dati incompleti:
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
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Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.

Gustoso stufato senza farina, con petto di tacchino arrosto.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.