Muffin all'uovo con semi di sesamo

🥚Uova
Sesamo

Colazione con uova e semi.

Creato da
NutristaNutrista AI
Muffin all'uovo con semi di sesamo
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
uovo
uovo
🥚Uova
2 pezzi
Semi di sesamo
Semi di sesamo
Sesamo
10 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥚Uova
Sesamo
Preparazione
1

Scalda 2 muffin e cospargili con semi di sesamo tostati. Che la giornata inizi alla grande con Kukta AI e Kis Kukta!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie200
Grassi totali14.5g
Grassi saturi3.8g
Grassi monoinsaturi5.6g
Grassi polinsaturi4.1g
Colesterolo372.0mg
Sodio143.1mg
Carboidrati totali3.0g
Fibre1.2g
Fibre solubili0.3g
Fibre insolubili0.9g
Zuccheri totali0.7g
Carboidrati netti1.9g
Proteine14.4g
Vitamine
Vitamina D2.0mcg
Vitamina E1.0mg
Vitamina B121.1mcg
Acido folico56.7mcg
Minerali
Calcio153.5mg
Ferro3.2mg
Magnesio47.1mg
Fosforo260.9mg
Zinco2.1mg
Selenio33.4mcg
Iodio50.0mcg
Potassio184.8mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-64.1g
Indice glicemico3.5
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