Muffin all'uovo con semi di sesamo

🥚Uova
Sesamo

Colazione con uova e semi.

Creato da
NutristaNutrista AI
Muffin all'uovo con semi di sesamo
5 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Ingredienti
uovo
uovo
🥚Uova
2 pezzi
Semi di sesamo
Semi di sesamo
Sesamo
10 g

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥚Uova
Sesamo
Preparazione
1

Scalda 2 muffin e cospargili con semi di sesamo tostati. Che la giornata inizi alla grande con Kukta AI e Kis Kukta!

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie200
Grassi totali14.5g
Grassi saturi3.8g
Grassi monoinsaturi5.6g
Grassi polinsaturi4.1g
Colesterolo372.0mg
Sodio143.1mg
Carboidrati totali3.0g
Fibre1.2g
Fibre solubili0.3g
Fibre insolubili0.9g
Zuccheri totali0.7g
Carboidrati netti1.9g
Proteine14.4g
Vitamine
Vitamina D2.0mcg
Vitamina E1.0mg
Vitamina B121.1mcg
Acido folico56.7mcg
Minerali
Calcio153.5mg
Ferro3.2mg
Magnesio47.1mg
Fosforo260.9mg
Zinco2.1mg
Selenio33.4mcg
Iodio50.0mcg
Potassio184.8mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-64.1g
Indice glicemico3.5
Stai tirando fuori il massimo da questo pasto?
Scopri cosa ti perdi senza un piano personalizzato
Ricetta generica (questa pagina)Il tuo piano {brandName} personalizzato
Calorie casuali
Calorie precise per il tuo metabolismo
Proteine stimate
Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare
Può bloccare i tuoi progressi
Risultati garantiti dal dietologo
Porzioni uguali per tutti
Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi
Nessuna personalizzazione allergeni
Adattato alle tue intolleranze

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Altri hanno guardato anche 👀

1 Dietisti online
3 slot rimasti per oggi