Mozzarella in Palline con Pomodori

🥛Latte
🥛Lattosio
🍅Solanacee

Uno snack serale leggero o una merenda, con mini mozzarella e basilico fresco.

Creato da
NutristaNutrista AI
Mozzarella in Palline con Pomodori
5 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Ingredienti
Mini Mozzarella (light)
Mini Mozzarella (light)
🥛Latte
🥛Lattosio
50 g
Pomodorini cocktail
Pomodorini cocktail
🍅Solanacee
100 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
0.5 cucchiaino
basilico fresco
basilico fresco
2 pizzico

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🥛Lattosio
🍅Solanacee
Preparazione
1

Lava i pomodorini.

2

Metti le palline di mini mozzarella e i pomodori in una ciotola.

3

Spezzetta sopra delle foglie di basilico fresco.

4

Irrora con un filo d'olio d'oliva (circa mezzo cucchiaino) e condisci con sale e pepe.

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie130
Grassi totali7.7g
Grassi saturi3.4g
Grassi monoinsaturi3.3g
Grassi polinsaturi0.6g
Colesterolo30.0mg
Sodio230.1mg
Carboidrati totali4.9g
Fibre1.2g
Fibre solubili0.4g
Fibre insolubili0.8g
Zuccheri totali3.1g
Carboidrati netti3.7g
Proteine11.9g
Vitamine
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E1.0mg
Vitamina B120.8mcg
Acido folico20.5mcg
Minerali
Calcio261.3mg
Ferro0.4mg
Magnesio21.5mg
Fosforo199.4mg
Zinco1.2mg
Selenio5.4mcg
Iodio15.0mcg
Potassio314.1mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.5g
Indice glicemico15.0
Stai tirando fuori il massimo da questo pasto?
Scopri cosa ti perdi senza un piano personalizzato
Ricetta generica (questa pagina)Il tuo piano {brandName} personalizzato
Calorie casuali
Calorie precise per il tuo metabolismo
Proteine stimate
Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare
Può bloccare i tuoi progressi
Risultati garantiti dal dietologo
Porzioni uguali per tutti
Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi
Nessuna personalizzazione allergeni
Adattato alle tue intolleranze

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Altri hanno guardato anche 👀

1 Dietisti online
2 slot rimasti per oggi