Merluzzo con Ratatouille di Verdure
Pesce bianco facilmente digeribile, con verdure antinfiammatorie. Ideale in caso di problemi articolari.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Taglia a cubetti le zucchine, le melanzane e i peperoni.
In una padella capiente, scalda l'olio e fai soffriggere la cipolla.
Aggiungi le verdure, sala, pepa e cuoci a fuoco lento finché non si saranno ammorbidite (circa 15 minuti).
Sala il merluzzo e cuocilo in un'altra padella con un po' d'olio per 3-4 minuti per lato.
Servi il pesce sopra il ragù di verdure.
Dietisti veri, risultati veri
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
- Cipolla rossa
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Dietisti veri, risultati veri
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