L'ultimo muffin all'uovo con avocado

🥚Uova
🧅Alto FODMAP

Saluta la settimana con una colazione nutriente.

Creato da
NutristaNutrista AI
L'ultimo muffin all'uovo con avocado
5 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Ingredienti
Muffin alle uova
Muffin alle uova
🥚Uova
3 pezzi
avocado
avocado
🧅Alto FODMAP
50 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaio

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥚Uova
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Scalda il muffin, servilo con avocado.

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie466
Grassi totali40.1g
Grassi saturi9.1g
Grassi monoinsaturi23.2g
Grassi polinsaturi6.3g
Colesterolo375.0mg
Sodio453.8mg
Carboidrati totali8.8g
Fibre3.7g
Fibre solubili1.2g
Fibre insolubili2.5g
Zuccheri totali3.4g
Carboidrati netti5.1g
Proteine17.5g
Vitamine
Vitamina D1.8mcg
Vitamina E4.2mg
Vitamina B121.4mcg
Acido folico130.5mcg
Minerali
Calcio231.1mg
Ferro2.2mg
Magnesio41.5mg
Fosforo281.0mg
Zinco1.8mg
Selenio30.2mcg
Iodio61.5mcg
Potassio542.6mg
Altro
Omega-30.4g
Omega-65.7g
Indice glicemico7.5
Stai tirando fuori il massimo da questo pasto?
Scopri cosa ti perdi senza un piano personalizzato
Ricetta generica (questa pagina)Il tuo piano {brandName} personalizzato
Calorie casuali
Calorie precise per il tuo metabolismo
Proteine stimate
Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare
Può bloccare i tuoi progressi
Risultati garantiti dal dietologo
Porzioni uguali per tutti
Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi
Nessuna personalizzazione allergeni
Adattato alle tue intolleranze

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Altri hanno guardato anche 👀

4 Dietisti online
4 slot rimasti per oggi