Una versione potenziata del classico lecsó con pollo, per un adeguato apporto di proteina.






Rosola la cipolla nell'olio, poi aggiungi il petto di pollo a cubetti fino a farlo diventare bianco.
Aggiungi i peperoni e i pomodori tagliati.
Cuoci a fuoco lento finché le verdure non si ammorbidiscono.
Rompi le uova e cuocile strapazzate, mescolando continuamente, fino a quando non sono pronte.
Servi con riso bollito per aumentare l'apporto di calorie.
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
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Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.