Un'insalata saziante con grassi sani e proteine leggere.





Griglia il petto di pollo oppure usa avanzi di pollo arrosto.
Taglia a pezzetti la lattuga, il cetriolo e l'avocado.
Mescola le verdure con il pollo.
Irrora con olio d'oliva e limone.
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
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Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.