Un'insalata rinfrescante e ricca di proteina, perfetta dopo l'allenamento o per una cena leggera.





Cuoci l'uovo sodo (10 minuti), poi raffreddalo e sguscialo.
Grattugia il cetriolo o taglialo a cubetti piccolissimi.
Mescola il cetriolo con lo yogurt naturale, l'aglio schiacciato, il sale e l'aneto.
Taglia l'uovo sodo a spicchi e mettilo sopra l'insalata.
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Prodotti con dati incompleti:
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Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.