Frittata di albumi alle erbe aromatiche con spinaci
Una colazione leggera e ricca di proteine, ideale per la cistifellea e il fegato grazie all'assenza di grassi presenti nel tuorlo.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Lava accuratamente gli spinaci.
In una padella antiaderente, con un filo d'olio d'oliva, appassisci gli spinaci.
Sbatti gli albumi con un pizzico di sale e pepe.
Versa l'albume sull spinaci.
Cuoci a fuoco basso finché non si rapprende.
Servi con pomodori freschi.
Dietisti veri, risultati veri
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Altri hanno guardato anche 👀
Merluzzo al forno con fagiolini al vapore
preparato da Kukta AIPiatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!
Uova strapazzate Hercules con petto di tacchino e pane integrale
preparato da Kukta AIUna colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.
Frittata di Spinaci e Funghi
preparato da Kukta AIUna colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.
Toast di Avocado con Uovo Sodo
preparato da Kukta AIUno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.
Frittelle di Zucchine con Salmone Affumicato e Uovo all'Occhio di Bue
preparato da Kukta AIUna colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.
Risotto di Pollo e Riso di Cavolfiore
preparato da Kukta AIUn 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.