Una cena ricca di acidi grassi Omega-3, facile da preparare eppure nutriente.






Preriscalda il forno a 200 gradi.
Sbuccia le patate dolci, tagliale a cubetti e mettile su una teglia con un po' d'olio e sale.
Cuoci le patate per 15 minuti, poi aggiungi il salmone speziato e i broccoli a cimette.
Cuocere in forno per altri 12-15 minuti, finché il pesce non sarà cotto e le verdure saranno tenere.
Servire con limone fresco.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.