Fetta di Riso con Banana

🍎Fruttosio

Fetta di riso con banana facilmente digeribile, una fonte rapida di energia prima dell'allenamento.

Creato da
NutristaNutrista AI
Fetta di Riso con Banana
0 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Fetta di riso
Fetta di riso
2 pezzi
banana
banana
🍎Fruttosio
1 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🍎Fruttosio
Preparazione
1

Metti la fetta di riso su un piatto.

2

Sbuccia e affetta la banana.

3

Disponi le fette di banana sulla fetta di riso oppure consumale separatamente.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie425
Grassi totali1.6g
Grassi saturi0.4g
Grassi monoinsaturi0.4g
Grassi polinsaturi0.6g
Sodio5.5mg
Carboidrati totali96.4g
Fibre4.3g
Fibre solubili0.8g
Fibre insolubili3.5g
Zuccheri totali6.6g
Carboidrati netti92.1g
Proteine8.1g
Vitamine
Vitamina E0.2mg
Acido folico15.0mcg
Minerali
Calcio12.5mg
Ferro0.9mg
Magnesio38.5mg
Fosforo111.0mg
Zinco0.6mg
Selenio5.5mcg
Iodio2.0mcg
Potassio279.0mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-60.5g
Indice glicemico110.5
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