Un curry leggero e facilmente digeribile, preparato con curcuma antinfiammatoria. Le lenticchie rosse non causano gonfiore come altri legumi.






Taglia a cubetti il petto di pollo, salalo e, in una padella con un po' d'olio d'oliva, rosolalo fino a doratura, poi mettilo da parte.
In una casseruola, scalda l'olio, aggiungi la cipolla e l'aglio tritati finemente e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.
Aggiungi le lenticchie rosse lavate, la curcuma e versa il brodo vegetale.
Cuoci per circa 15-20 minuti, finché le lenticchie non si disfano e addensano il cibo (non serve farina).
Aggiungi il succo di limone per insaporire.
Servi lo stufato con i cubetti di petto di pollo saltati in padella sopra.
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.