Cubetti di Formaggio e Mandorle

🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio

Uno snack semplicissimo e portatile, un'ottima fonte di proteina e grasso per la merenda.

Creato da
NutristaNutrista AI
Cubetti di Formaggio e Mandorle
0 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Trappista sajt (vagy Edami)
Trappista sajt (vagy Edami)
🥛Latte
🥛Lattosio
30 g
Mandorla
Mandorla
🌰Frutta a Guscio
15 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
Preparazione
1

Taglia il formaggio a cubetti di 2x2 cm.

2

Misura le mandorle da accompagnare.

3

Metti tutto in un piccolo contenitore e gustalo come spuntino a metà mattina o per merenda. Perfetto per la tua dieta!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie194
Grassi totali15.9g
Grassi saturi6.0g
Grassi trans0.1g
Grassi monoinsaturi7.1g
Grassi polinsaturi2.3g
Colesterolo27.0mg
Sodio216.2mg
Carboidrati totali3.7g
Fibre1.9g
Fibre solubili0.5g
Fibre insolubili1.3g
Zuccheri totali0.8g
Carboidrati netti1.8g
Proteine10.7g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E3.9mg
Vitamina B120.3mcg
Acido folico12.0mcg
Minerali
Calcio256.4mg
Ferro0.6mg
Magnesio46.8mg
Fosforo222.1mg
Zinco1.4mg
Selenio4.8mcg
Iodio12.4mcg
Potassio145.9mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Indice glicemico2.3
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