Couscous di Pollo Mediterraneo
✨
🌾Glutine
Porzione preparata lunedì.
Creato da
Nutrista AI
Nutrista AI
5 min
1 porz
Facile
Dietisti veri, risultati veri
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🌾Glutine
Preparazione
1
Scaldare.
Dietisti veri, risultati veri
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie450
Grassi totali12.0g
Grassi saturi3.0g
Grassi monoinsaturi5.4g
Grassi polinsaturi3.6g
Colesterolo105.0mg
Sodio1080.0mg
Carboidrati totali60.0g
Fibre7.5g
Fibre solubili2.1g
Fibre insolubili5.4g
Zuccheri totali3.6g
Zuccheri aggiunti0.9g
Carboidrati netti52.5g
Proteine27.0g
Vitamine
Vitamina D0.9mcg
Vitamina E3.0mg
Vitamina B121.5mcg
Acido folico105.0mcg
Minerali
Calcio75.0mg
Ferro3.3mg
Magnesio84.0mg
Fosforo420.0mg
Zinco3.0mg
Selenio54.0mcg
Iodio36.0mcg
Potassio660.0mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-63.4g
Indice glicemico195.0
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Dietisti veri, risultati veri
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