Piatto al forno, eccellente con verdure antinfiammatorie e carne magra. Ideale per il batch cooking.






Preriscalda il forno a 200 gradi.
Taglia il filetto di coscia di tacchino a pezzi più grandi.
Sbuccia le barbabietole e le patate dolci e tagliale a cubetti.
In una teglia, mescola la carne e le verdure con l'olio d'oliva, il rosmarino, il sale e il pepe.
Cuoci per circa 35-40 minuti, finché le verdure non saranno tenere e la carne ben cotta.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.