Contorno di ricotta e uova con marmellata di lamponi
Contorno di ricotta e uova con marmellata di lamponi – una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati. Inizia la giornata alla grande con Kis Kukta!
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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1. Sbatti le uova, poi aggiungi la farina di mandorle, un pizzico di sale e mescola fino ad ottenere un composto liscio.
2. In una padella con un po' di olio d'oliva (1 cucchiaino), cuoci il composto a piccole porzioni, circa 2-3 minuti per lato. Kukta AI consiglia di usare una padella antiaderente per risultati ottimali!
3. Disponi le mini-frittate su un piatto, aggiungi la ricotta e un po' di miele sopra. Un'esplosione di gusto e salute, facile e veloce!
4. Infine, aggiungiamo una piccola quantità di marmellata di lamponi sopra, per renderlo dolce ma a basso contenuto di zuccheri.
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Dietisti veri, risultati veri
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