Una cena vegetariana leggerissima che non appesantisce la digestione notturna. Immagina di svegliarti pieno di energia!





Preriscalda il forno a 200 gradi.
Taglia il cavolfiore a fette spesse un dito (a forma di bistecca).
Spennella le fette con olio d'oliva e cospargile di paprika.
Rivesti una teglia con carta da forno, disponi sopra il cavolfiore e cuoci per 20-25 minuti.
Nel frattempo, mescola lo yogurt con l'aglio schiacciato e il pepe.
Servi il cavolfiore caldo con la salsa fredda.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.