Biscotto di Tacchino con Avocado e Semi

🧅Alto FODMAP

Snack proteico con grassi sani.

Creato da
NutristaNutrista AI
Biscotto di Tacchino con Avocado e Semi
40 min
4 porz
Medio

Dietisti veri, risultati veri

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Ingredienti
Carne di tacchino
Carne di tacchino
500 g
patata dolce
patata dolce
200 g
avocado
avocado
🧅Alto FODMAP
0.5 pezzi
semi di zucca
semi di zucca
20 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
40 min
Porzioni
4
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Servi il biscotto di tacchino con mezzo avocado e 1 cucchiaio di semi di zucca. Goditi questo snack sano e delizioso creato da Kis Kukta e Kukta AI, perfetto per la tua dieta e ricco di proteine, grassi sani, vitamine e minerali!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie250
Grassi totali5.5g
Grassi saturi1.2g
Grassi monoinsaturi2.2g
Grassi polinsaturi1.9g
Colesterolo75.0mg
Sodio97.0mg
Carboidrati totali11.1g
Fibre2.2g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.5g
Zuccheri totali2.2g
Carboidrati netti8.9g
Proteine38.7g
Vitamine
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E0.7mg
Vitamina B120.4mcg
Acido folico21.0mcg
Minerali
Calcio31.8mg
Ferro2.2mg
Magnesio80.2mg
Fosforo353.4mg
Zinco2.3mg
Selenio31.5mcg
Iodio5.8mcg
Potassio538.0mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-61.8g
Indice glicemico29.2
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