Bis di Crema di Carote

Una cena che scalda il cuore.

Creato da
NutristaNutrista AI
Bis di Crema di Carote
40 min
2 porz
Facile

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Ingredienti
Carota
Carota
800 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
2 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
40 min
Porzioni
2
Preparazione
1

Cospargi generosamente con semi di canapa.

2

L'aumento di calorie aiuta a prevenire la perdita muscolare.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie295
Grassi totali15.7g
Grassi saturi2.2g
Grassi monoinsaturi10.9g
Grassi polinsaturi2.2g
Sodio276.3mg
Carboidrati totali38.4g
Fibre11.2g
Fibre solubili4.4g
Fibre insolubili6.8g
Zuccheri totali18.8g
Carboidrati netti27.2g
Proteine3.6g
Vitamine
Vitamina E4.8mg
Acido folico76.0mcg
Minerali
Calcio132.1mg
Ferro1.3mg
Magnesio48.0mg
Fosforo140.0mg
Zinco1.0mg
Selenio0.4mcg
Iodio4.0mcg
Potassio1280.1mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-61.9g
Indice glicemico140.0
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