Banana

🍎Fruttosio

Fonte di carboidrati a digestione rapida ideale prima dell'allenamento per un'energia immediata. Un vero boost per le tue performance!

Creato da
NutristaNutrista AI
Banana
0 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
banana
banana
🍎Fruttosio
1 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🍎Fruttosio
Preparazione
1

Sbuccia la banana e gustala prima dell'allenamento. Sentirai la differenza, parola di Kis Kukta!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie45
Grassi totali0.1g
Grassi saturi0.1g
Grassi monoinsaturi0.0g
Grassi polinsaturi0.0g
Sodio0.5mg
Carboidrati totali11.4g
Fibre1.3g
Fibre solubili0.3g
Fibre insolubili0.9g
Zuccheri totali6.1g
Carboidrati netti10.1g
Proteine0.6g
Vitamine
Vitamina E0.1mg
Acido folico10.0mcg
Minerali
Calcio2.5mg
Ferro0.1mg
Magnesio13.5mg
Fosforo11.0mg
Zinco0.1mg
Selenio0.5mcg
Iodio1.0mcg
Potassio179.0mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Indice glicemico25.5
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