Vöröslencse Főzelék Sült Szűzpecsenyével
Klasszikus magyar főzelék egészségesebben, lisztes habarás nélkül, sovány sertéshússal.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Szeletelje fel a sertésszüzet érmékre, sózza, borsozza.
Kevés olívaolajon süsse ki a hússzeleteket egy serpenyőben (oldalanként 3-4 perc), majd tegye félre.
A visszamaradt zsiradékon pirítsa meg az apróra vágott hagymát és fokhagymát.
Adja hozzá a megmosott vöröslencsét, öntse fel vízzel vagy alaplével, és tegyen bele babérlevelet.
Főzze kb. 15-20 percig, amíg a lencse megpuhul és szétesik (sűríti önmagát).
A végén keverje hozzá a mustárt és a natúr joghurtot a krémességért (ne forralja).
Tálalja a húsérmékkel a tetején.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- Vöröshagyma
- babérlevél
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.
Csicseriborsó curry barna rizzsel
készítette Kukta AIÍzletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.